那是一个普通的周末，我像往常一样坐在电脑前，突然感觉脖子一阵僵硬，像是被什么东西卡住了。我揉了揉，试图缓解那种不适，但疼痛感并没有减轻，反而越来越严重。

我尝试着站起来活动活动，但每转动一次脖子，那种疼痛就加剧一分。我有些慌了，这可是我第一次遇到这样的情况，不知道该怎么办。

想到之前在网上看到过关于颈椎病的介绍，我猜测自己可能患上了颈椎病。但颈椎病能这么疼吗？我有些疑惑，又有些害怕。

我决定上网寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。在咨询界面，我看到了一位骨科医生的在线咨询，便毫不犹豫地点击了进去。

医生很耐心，他先让我详细描述了我的症状，然后又询问了我的一些生活习惯。我告诉他，我经常长时间低头看电脑，而且最近一段时间，我总是感觉腰疼。

医生听完后，说我的症状很可能是颈肌筋膜炎引起的。他建议我休息，用药，理疗，平时做好保养。他还告诉我，可以外用消炎镇痛膏，有时间做热敷等理疗。症状明显时，可以戴颈托固定。

听到这些，我如释重负。虽然医生说治愈不了，但至少有了解决方案。我开始按照医生的建议进行治疗，每天按时用药，做热敷，还坚持做颈操。

经过一段时间的治疗，我的脖子疼痛感明显减轻了。我开始意识到，健康真的是无价之宝。以前，我总是觉得年轻，身体好，不需要特别注意保养。但现在，我明白了，无论年龄大小，都要注重身体健康。

我想，这也许就是生活给我的一次教训吧。以后，我会更加注重自己的身体健康，养成良好的生活习惯，避免类似的事情再次发生。

想问问大家，有没有出现过类似的颈椎疼痛问题呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。