那是一个普通的早晨，我像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，当我弯下腰去穿鞋的时候，一阵剧痛从我的膝盖后面传来，仿佛有一把锋利的刀子刺进了我的肉里。

我愣住了，心里充满了疑惑和恐惧。这疼痛来得太突然，我完全不知道发生了什么。我尝试着活动了一下膝盖，那种疼痛就像潮水一样涌来，让我几乎无法站立。

接下来的几天，我的膝盖后面一直疼痛不已。我开始担心，这会不会是什么严重的疾病？我上网搜索，看到有人说可能是肾虚，也有人说是筋膜损伤。我感到非常迷茫，不知道该怎么办。

终于，我决定寻求专业的帮助。我选择了京东互联网医院，通过线上咨询的方式，与一位全职医生进行了交流。

医生详细询问了我的症状，我告诉他，疼痛主要集中在膝盖后面，尤其是在蹲下和站起来的时候。医生根据我的描述，初步诊断为筋膜损伤，但也提醒我，不排除有膝关节损伤的可能性。

医生建议我避免长时间的下蹲和屈伸，并建议我进行热敷。他还给我开了一些药物，包括氯比洛芬巴布膏和痹祺胶囊，并告诉我如何使用。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天，我都会用热敷袋敷在疼痛的地方，同时按照医生的指导服用药物。渐渐地，疼痛开始减轻，我也能像以前一样自由地活动了。

这段经历让我深刻地意识到，健康是多么重要。以前，我总是忽视身体的信号，直到疼痛来临才意识到问题的严重性。现在，我明白了，无论多忙，都要关注自己的身体状况，一旦出现不适，要及时就医。

我想问问大家，有没有出现过类似的经历？你们是如何应对的？同时，我也想感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询，真是太方便了。

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！