那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我是营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话让我感到更加安心，仿佛找到了一丝希望。

“请问您有没有过敏史、肝肾功异常？请问您是否处于哺乳期，妊娠期，备孕期？”医生的提问让我意识到，每一个细节都可能影响到治疗方案。

“没有。”我回答得有些急促。

“就是有甲减。”我接着说，声音中带着一丝无奈。

“维生素E为体内重要的抗氧化剂，能改善皮肤的弹性、延缓衰老，并与免疫、生殖、神经等系统的正常功能密切相关。”医生的话让我对维生素E有了新的认识。

“就是有甲减--目前有服用药物干预吗？”医生继续问道。

“一直吃优甲乐。”我回答。

“好的，是可以补充维生素E的，需要和药物间隔2小时。”医生的话让我松了一口气，我终于可以放心地补充维生素E了。

“这个可以改皮肤吗？”我好奇地问道。

“是比较好的抗氧化剂，对皮肤比较好的。”医生回答。

“好的，谢谢。”我感激地说。

“日常要注意保证睡眠及饮食结构的丰富。建议每天11点前入睡，尽量保证8小时睡眠。平时可以多吃浆果类的水果，比如：草莓、葡萄、蓝莓这种。平时多吃茎叶类的蔬菜，每天可以适当的户外运动，平时注意防晒及皮肤的保湿。”医生的建议让我感到温暖，仿佛看到了生活的希望。

“服用前请仔细阅读产品说明书中禁忌，注意事项，服用过程中出现不适，请及时线下医院就诊。”医生的话让我感到一丝严肃，我意识到健康的重要性。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任。”医生的话让我感到无比的感激。

“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，欢迎您再次咨询。祝您生活愉快，再见。”医生的话让我感到一丝不舍，但同时也充满了希望。

我离开了咨询室，心情变得轻松了许多。我想，只要我按照医生的建议去做，我的生活一定会越来越好的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？