那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我脸上。我33岁，却在这个年纪遭遇了糖尿病的困扰。体检报告上那两个数字——空腹血糖7.8，餐后11.4，像两把锋利的刀，刺痛了我的心。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通的是一位和蔼的医生。我告诉他我的情况，声音里带着一丝颤抖，“请问，我需要吃药吗？”

医生的声音很温柔，“首先，糖尿病病人要保持饮食均衡，三餐定时，少吃油腻和含糖分高的食物，多吃蔬菜和高纤维食物。”他的话像一盏明灯，让我在黑暗中看到了一丝希望。

我问他，“我最近一天要吃三次药，晚餐吃得少，饭后还会走路运动，血糖还是不稳定，是不是可以减少吃药？”医生耐心地解释，“糖尿病的治疗需要个体化，需要根据你的具体情况来调整。”

我问他，“这个病能治好吗？最近压力有点大。”医生安慰我，“糖尿病虽然不能根治，但通过合理的饮食、运动和药物治疗，是可以控制的。”

挂断电话后，我坐在床边，看着窗外的阳光，心里五味杂陈。我想起了我的家人，他们一定很担心我。我决定，我要坚强，我要努力控制好自己的病情。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议调整饮食和生活方式。我减少了油腻和含糖食物的摄入，增加了蔬菜和高纤维食物的比例。我每天按时服药，饭后坚持走路运动。

日子一天天过去，我的血糖逐渐稳定下来。我开始尝试做一些自己喜欢的事情，比如画画、看书，这些活动让我忘记了病痛，让我重新找回了生活的乐趣。

我想，这就是生活吧，无论遇到什么困难，都要勇敢面对。我想问问大家，有没有像我这样，因为疾病而感到焦虑和迷茫的时候？又有没有什么好的方法，可以帮助我们更好地控制病情？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！