那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我家那十二岁的儿子，最近总是喊腿疼，我上网一查，说是维生素D缺乏。这可怎么办啊，我那孩子从小就体弱，我可不想他再出什么岔子。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地问我：“您好，这个年龄的儿童一天可以补充800单位维生素D3，如果每天的户外活动超过两小时以上，可以一天不补充，如果下雨，阴天需要补充。”我听了这话，心里稍微踏实了些，但还是有些疑惑：“能长时间补充吗？会不会引起骨骺闭合？”医生回答：“可以长时间补充，一般不会引起骨骺闭合。”

我又问：“怎样服用效果最好？饭前饭后？”医生说：“晚上吸收更好一些，饭前饭后不影响。”这时，我注意到医生的眼神里充满了关切，让我感到很温暖。

我接着问：“另外八岁女孩每天也是800单位的维d吗？”医生回答：“是的，如果想长高，除了维D还需要补钙或者其他微量元素吗？”我摇了摇头，医生便说：“需要与钙同服，晚上11点的时候身高增长最快，需要进入深睡眠，也就是晚上九点需要上床睡觉，傍晚的时候可以跳绳，蹦床都可以帮助长高。”

我听着医生的建议，心里暗暗下定决心，一定要让孩子养成良好的生活习惯。我又问：“如果不便秘，可以选择迪巧每天吃一片就可以。”医生点了点头。

在咨询的最后，医生还给了我一些健康指导，我认真记了下来。离开医院的时候，我感到心情格外舒畅，仿佛看到了孩子健康成长的希望。

回到家，我立刻按照医生的建议给孩子补充了维生素D和钙。孩子也很配合，每天按时服药，晚上还会按时睡觉。过了段时间，孩子的腿疼明显减轻了，看到他活泼的样子，我悬着的心也终于放下了。

现在回想起来，那段时间的焦虑和不安，都因为医生的专业和耐心得到了缓解。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？