夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，我躺在床上，却怎么也睡不着。翻来覆去，耳边仿佛能听到心跳的声音，那声音在我耳边回荡，像是在嘲笑我的无助。

我29岁，本应是人生中最美好的年纪，却因为睡眠质量差，整日昏昏沉沉，工作效率也大打折扣。我尝试过各种方法，但效果都不明显。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生先是询问了我的睡眠情况，然后让我做了一份睡眠质量评测。

评测结果出来后，医生告诉我，我的睡眠质量一般，入睡困难，睡眠维持时间短，白天精力不足。他建议我加强运动，白天保持清醒，消耗体力，调整睡眠作息时间，固定时间起床。

我问他，有没有什么药物可以改善我的睡眠。医生说，可以尝试短期药物干预，但需要到医院面诊，调整药物治疗方案。

我告诉他，我没有吃药，看错了，不好意思。医生说，没关系，然后询问了我一些问题，比如睡觉时有没有声音会分散注意力，我告诉他，一点声音就会让我烦躁，更睡不着。

医生说，可以尝试使用唑吡坦片和盐酸曲唑酮片来帮助入睡和稳定睡眠。我问他，该用什么药物？医生告诉我，唑吡坦片需要到医院开方，而盐酸曲唑酮片可以在药店购买。

我问他，药物就买上面两种吗？医生说，是的，需要去医院开方。我问他，可以直接在京东买吗？医生说，不能，因为唑吡坦是管制药品。

我问他，曲唑酮可以吗？医生说，曲唑酮也可以去药店看一下有没有。我问他，药店应该有吧？医生说，曲唑酮有，唑吡坦没有。

我问他，这里有没有和医院的效果一样的东西？医生说，这里有，和医院的效果一样吧，去医院好麻烦。

我问他，曲唑酮可以吗？医生说，曲唑酮可以。

我问他，唑吡坦需要到医院吗？医生说，唑吡坦需要到医院。

我问他，曲唑酮也可以去药店看一下有没有。医生说，曲唑酮有。

我问他，唑吡坦没有，因为这个是管制药品。医生说，好的，谢谢。

我问他，不客气。医生说，不客气。

我躺在床上，看着天花板，心里五味杂陈。我知道，我需要面对现实，勇敢地去医院，去接受治疗。

我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！