那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的地板上。我躺在床上，却怎么也睡不着。腰部像是被什么东西狠狠地抓了一把，疼痛让我瞬间清醒。

我挣扎着坐起来，腰部传来一阵刺痛，我忍不住倒吸一口凉气。这种疼痛我已经太熟悉了，它就像一个不请自来的老朋友，每年都会准时拜访。

我想到去年这个时候，也是因为腰间盘突出，我去了京东互联网医院。医生详细询问了我的病情，然后给我开了一些药。虽然效果不是特别明显，但至少能让我稍微舒服一些。

这次，我决定再次寻求帮助。我打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状。很快，我就接到了医生的电话。

医生的声音很温和，他问我有没有外伤，多久了。我摇了摇头，告诉他已经好多年了。医生又问我有没有下肢放射痛，我点了点头，告诉他大腿和小腿都有。

医生又问了我一些细节，比如疼痛的类型、活动能力等。我一一回答了他的问题。他告诉我，我现在的症状很可能是腰椎间盘突出复发，并且可能伴有脊髓发炎。

医生给我开了一些药，包括乐松、扶他林和芬必得。他还告诉我，如果疼痛严重，可以配合外用药膏使用。

我挂断电话后，心里五味杂陈。一方面，我对病情的反复感到焦虑和不安；另一方面，我又对医生的专业和耐心感到感激。

我开始按照医生的指示用药，同时也在网上查阅了一些关于腰间盘突出的资料。我发现，这种疾病其实很常见，很多人都有过类似的经历。

我开始尝试调整我的生活习惯，比如减少久坐时间，加强腰背部的锻炼。我还学会了如何正确地弯腰和提重物，以减少腰部的负担。

经过一段时间的治疗和调整，我的病情有所好转。虽然疼痛依然存在，但已经不再像以前那样剧烈。我开始学会与这个“老朋友”和平共处。

我想，这就是生活吧。有时候，我们不得不面对一些困难和挑战，但只要我们勇敢面对，总会有解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？你们又是如何应对的呢？