那是一个普通的周末，我像往常一样，在小区的公园里散步。突然，一阵剧烈的疼痛从脚踝传来，我几乎是一瘸一拐地回到家。

第二天，我去了附近的医院，拍了片子，结果显示脚部骨折。医生给我上了石膏，告诉我至少要修养一个月。

那段时间，我几乎足不出户，每天就是躺在床上，看着天花板。心里充满了焦虑，不知道脚什么时候能好。

有一天，我在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生问我：“脚部骨折半个月了，石膏能拆吗？”我赶紧把手机递给他，让他看我的片子。

医生看了一会儿，说：“肿状和淤血都恢复了，石膏可以拆了，但是需要复查。”我松了一口气，但是又有些担心，问：“那我现在是继续修养，还是可以最近去检查？”

医生说：“需要围腰保护，不然骨折移位。”我有些懵，问：“围腰我不懂…”医生耐心地解释说：“就是弄了个这个，给你支具可以自己调整。”

我按照医生的处方，去药店买了药。用药期间，我严格按照医嘱，每天按时服药，生怕有一点闪失。

渐渐地，我感觉到脚踝的疼痛减轻了，活动也方便了许多。但是，我还是不敢大意，生怕一不小心就前功尽弃。

终于，一个月过去了，我再次来到医院复查。医生看了我的片子，说：“恢复得很好，可以正常活动了。”我高兴得几乎要跳起来。

这次的经历让我深刻地体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我在今后的生活中更好地照顾自己？