那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我165cm，155斤，体重超标，这让我这个爱美的女孩儿心里不是滋味。

医生姓李，看起来三十多岁，戴副眼镜，斯斯文文的。他先问了我益生菌对减肥有没有效果，我实话实说，不太清楚。李医生微微一笑，说益生菌对减肥人群有一定的帮助。

然后，李医生开始详细询问我的生活习惯。我告诉他，我以前是个吃货，火锅、烧烤、油炸食品，零食、肥肉、肉汤，样样都来。但现在，我尽量少吃这些了。

李医生又问我的饮食情况，我如实回答，很少吃油腻的食物。他接着问我的食欲和饮水情况，我告诉他，原来挺能吃的，最近吃的也少了，吃点就饱。而且，原来也不爱喝水，现在喝水也多了。

李医生又问我的大便情况，我告诉他，最近半个月挺正常的。他又问我的运动情况，我告诉他，几乎没有运动，经常坐着。

李医生听完后，说根据我的描述，目前考虑肥胖和减肥的情况，可以服用一段时间益生菌。他还建议我调整饮食，减少久坐的时间，会影响代谢。

我叹了口气，说工作需要，久坐这个改不了。李医生听了，建议我尽量减少久坐，如果是在办公室坐着，电脑下面放一个桌子，站着办公。

我听了，心里暖暖的，觉得这个医生真的很贴心。他还在追问包里给我发了一些健康饮食和运动的小贴士。

故事到这里，我想说的是，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？