那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我的胳膊，尤其是攥拳发力时，会不由自主地抖动，这已经持续了有一段时间。我尝试过各种方法，但都没有效果。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问我的生活习惯，我如实相告：不喝酒，基本不抽烟，体重200斤，但之前瘦的时候也会抖。他问我是不是晚上打呼噜严重，我说是的，侧睡就好很多，但正躺时，呼噜声就很大。

我提到自己的脾胃比较虚，是不是和这个有关，会不会是缺钙呢？医生微笑着说，您这种情况问题不大，首先建议您查一下血常规、肝肾功能、甲功。他还说，经常低头玩手机、晚上打呼噜严重、感冒着凉、熬夜、劳累过度都可能出现这样的症状。

我之前做过血常规，但医生还是建议我再次检查，他说缺钙和电解质紊乱也可能导致这样的症状。

我心中五味杂陈，既期待又担忧。期待的是能够找到病因，担忧的是病情会不会加重。医生安慰我说，一般问题不大，让我放心。

我决定按照医生的建议去检查，同时也开始调整自己的生活习惯。我开始注意饮食，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入；我开始锻炼身体，每天坚持散步；我开始注意休息，保证充足的睡眠。

经过一段时间的调理，我的胳膊抖动的情况有所改善。我感到非常欣慰，同时也更加珍惜自己的健康。我想，这就是生活吧，有时候，我们只需要一点点的改变，就能收获意想不到的惊喜。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？