那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在病房的角落。我躺在病床上，望着天花板，心里五味杂陈。糖尿病、高血脂，这两个名词像噩梦一样，在我耳边回荡。

“医生，您好。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我是本月住院的，现在已经出院了。”

医生微微点头，眼神里透露出一丝同情，“需要处方吗？”

“我想问下，我这种情况，黑米红米可以作为日常主食代替米饭食用么？”我小心翼翼地问道。

医生沉默了一会儿，然后回答：“如果为了控制血糖，是可以用粗粮代替细粮的。”

我心中一喜，连忙追问：“那急性胰腺炎主要是控制油脂的摄入，脂肪多的食物少吃，对吧？”

医生点了点头：“没错，酒也不能喝。你现在每天基本比较清淡，天天都是蔬菜水煮，也有每天早上口服一颗恩格列净片，前血糖自测不是很高，空腹大概6，饭后两小时大概8.5。由于体重偏胖，医生建议减肥，所以听说黑米红米比较好，就请问下我这几种病结合考虑适合吃黑米红米饭当主食吗？”

医生沉默了一会儿，然后说：“其实吃上面你不用这么纠结，是不是红米还是黑米，糖尿病重点是控制量。能把血糖控制在正常范围就可以。减肥重点还在于控制饮食。吃的东西当然是清淡最好，但如果想减肥肯定是量，要重点控制。”

我心中一紧，连忙问道：“好的，感谢，意思就是说控制量的话，黑米红米不会对现有的疾病有别的反面影响是吗？”

医生微笑着回答：“不会的。白米饭也可以吃。其实淀粉类吃多了都会升高血糖，所以我一再强调量的控制。”

我心中终于松了一口气，感激地说：“明白，感谢您的解答。”

医生微笑着说：“不客气。”

离开医院的那一刻，我心中充满了感激。糖尿病和高血脂，这两个曾经让我恐惧的名词，现在在我心中变得不再那么可怕。我知道，只要我控制好饮食，控制好血糖，我就能过上正常的生活。

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