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长时间久坐引起的腰疼、颈椎疼和驼背怎么办?

长时间久坐引起的腰疼、颈椎疼和驼背怎么办?
发表人:健康百科

那是一个普通的下午,我坐在电脑前,腰疼、颈椎疼得让我几乎无法忍受。我是个程序员,长时间对着电脑,这成了我的职业病。驼背更是让我在镜子前看到自己时,心里一阵酸楚。

我决定去医院看看,但想到医院里人满为患的场景,心里就一阵发憷。于是,我选择了京东互联网医院,这个新兴的医疗服务平台。

我打开网页,填写了病情描述,很快就接到了医生的电话。医生的声音温和而专业,让我感到一丝安慰。我向他详细描述了我的症状,他耐心地听我说,不时地点头。

‘长时间久坐,腰疼,颈椎疼,可以挂按摩科是吧?’我问道。

‘建议看推拿科,’医生回答道。

‘驼背呢?’我又问。

‘驼背首先需要拍片检查是骨头发育问题还是姿势的问题,’医生解释道。

‘骨头的问题需要看矫形外科,姿势的问题可以考虑背背佳,平时注意。’

听到这里,我心中一阵紧张。‘24了,骨头问题还能矫正么?’我小心翼翼地问道。

‘这个不一定,矫正起码可以防止加重。’医生的话让我多少有些安慰。

‘背背佳好用么?’我又问。

‘姿势问题有帮助。’医生回答。

在医生的指导下,我开始了我漫长的治疗之路。我每天坚持做推拿,晚上则戴上背背佳。虽然过程痛苦,但我没有放弃。

几个月后,我明显感觉到腰疼和颈椎疼的症状有所缓解,驼背也有所改善。我感到无比的欣慰,同时也对京东互联网医院的服务感到满意。

‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’我心中暗自想。

现在,我已经完全康复,重新回到了工作岗位。每当我想起那段经历,我都会感慨万分。感谢京东互联网医院,让我在疾病面前不再无助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么应对的呢?

长时间久坐引起的腰疼、颈椎疼和驼背就医指南 常见症状 长时间久坐可能导致腰疼、颈椎疼和驼背等问题,尤其是对于那些长期在办公室工作或缺乏运动的人群来说更为常见。 推荐科室 建议就诊推拿科或矫形外科,具体取决于是否存在骨头发育问题或姿势问题。 调理要点 1. 对于姿势问题,可以使用背背佳等辅助工具进行矫正; 2. 如果存在骨头发育问题,需要在矫形外科进行专业治疗; 3. 平时要注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 4. 可以进行适当的体育锻炼,增强身体的柔韧性和力量; 5. 在日常生活中,注意多休息,避免过度劳累。

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