那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，喉咙里像是有东西堵着，咳不出咽不下去，那种感觉就像是一颗米饭卡在喉咙里，让人难受得要命。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“您主要有哪些不适症状？持续多长时间了？”我告诉他，这感觉已经有一段时间了，每次吃东西都感觉喉咙里有东西，有时候还觉得牙齿松动，咬紧了就疼。

医生又问：“请问近期有没有做过检查？服用过什么药物？”我摇摇头，说：“没有，我就是觉得喉咙不舒服，也没当回事。”

医生提醒我：“温馨提示：医生基于患者网上自述症状所给建议仅供参考，不能作为诊断和治疗的直接依据，不能代替线下医院就诊检查治疗，具体检查治疗用药等请遵照正规医院医生医嘱。”

我点了点头，心里却有些忐忑。

医生又问：“有没有进食油腻辛辣等刺激性食物的习惯？睡前是否进食？有没有吸烟喝酒喝茶的习惯？”我回答说：“最近工作比较忙，经常熬夜，而且我在吃减肥药。”

医生听后，皱了皱眉，说：“建议您在饮食上尽量清淡、避免烟酒、少食辛辣食物、规律饮食、保持心情舒畅。规律作息时间，不要熬夜。平时可以适量进行体育锻炼，增加自身免疫力。”

我听了医生的建议，心里多少有些安慰，但也有些无奈，因为我知道，改变生活习惯并不容易。

医生又问：“如果病情持续加重，建议正规医疗机构行喉镜等相关检查后全面观察咽喉情况以进一步治疗。”我点了点头，表示明白。

接下来的几天，我严格按照医生的建议去做，饮食清淡，不熬夜，尽量保持心情舒畅。但是，喉咙里的异物感并没有减轻，反而有时候更明显了，给人一种要吐的感觉。

我忍不住又去了京东互联网医院，医生告诉我：“咽部不适治疗是一个长期的治疗过程，需坚持清淡饮食，禁烟酒，否则会反复发作。”

我听了医生的话，心里有些沉重，但也有些坚定。我知道，我必须坚持下去，为了自己的健康，也为了家人的担心。

现在，我已经坚持了两个月，喉咙里的异物感虽然还在，但已经明显减轻了。我知道，这是一个漫长的过程，但我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜这个病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？