那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。喉咙痒得像有蚂蚁在爬，那种痒，让人无法忍受。我翻来覆去，试图找到一种舒服的姿势，但都无济于事。

我决定给京东互联网医院的耳鼻咽喉科医生发个消息。医生很快就回复了，他问我具体的不适症状。我告诉他，主要是喉咙痒，晚上痒得睡不着。

医生又问了我一些其他的问题，比如有没有咽痛、咳嗽、发热，有没有鼻塞、鼻涕、鼻痒、打喷嚏，还有我的症状有多久了。我回答说，除了偶尔莫名其妙打喷嚏，其他症状都没有。

医生告诉我，我的症状符合过敏性鼻炎和过敏性咽喉炎的表现。他说，我初中时候就有鼻炎，鼻子遇冷预热都会流鼻涕。我告诉他，这次突然说是过敏性鼻炎，之前医生说是肥厚性鼻炎。

医生建议我查一下嗜酸性粒细胞计数和过敏原，他说，这个病很特殊，可在不同年龄段发病，可是一开空调就不行了。我问他，我这种情况能不能继续吃开瑞坦，还是不理它挺挺能熬过去。医生说，往后可能会年年都犯，有的也与自己近期劳累体力减弱有关，如果症状重还是需要用药的。

医生还给了我一些生活上的建议，比如注意鼻部卫生，勿挖鼻子，避免冷风、花粉粉尘、油烟特殊化学刺激性物质、动物皮毛等的接触，保持房间清洁卫生，常打扫，室内通风良好，出门戴口罩保护口鼻，加强身体锻炼，增强抵抗力。

我看着医生的回复，心里五味杂陈。我知道，过敏性鼻炎这个病，想去根很难。但我还是决定，要积极面对，努力控制病情。

我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的方法可以缓解过敏性鼻炎的症状呢？