那是一个阴雨连绵的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同这天气一样沉重。冬夏下雨天，我的肚子总是受凉胀气，那种感觉就像有个小气球在肚子里不停地膨胀，让人难受得想哭。

医生**的声音很温和，他先是用一种很专业的语气询问了我的症状，然后告诉我可以进行艾灸，平时注意腹部保暖，避免着凉。我听了心里稍微安定了一些，但心里还是有些疑惑，艾灸是什么？能真的缓解我的胀气吗？

我小心翼翼地问：“腹部保暖可以用暖宝宝吗？”医生回答：“可以啊，毕竟夏天穿厚的衣服也不太合适。”听到这里，我心里顿时觉得暖和了许多，原来还有这样的小窍门。

我又问：“艾灸是选择那种比较好？”医生耐心地解释：“可以用艾柱，是灸肚脐吗？”我点点头，心里充满了感激。医生，这个称呼虽然简单，但在那一刻，我觉得他是我的救星。

艾灸的过程并不舒服，但当我感觉到肚子里的胀气逐渐减轻时，那种感觉就像是在黑暗中找到了一束光。我开始按照医生的建议，每天坚持艾灸，注意腹部保暖，连带着饮食也开始注意起来。

我尝试了脾虚湿气重的饮食调理，比如多吃薏米、红豆等食物，少吃油腻和生冷的食物。渐渐地，我发现我的肚子不再那么容易胀气了，生活也变得轻松了许多。

现在回想起来，那段时间真的是我人生中的一个转折点。我开始学会关注自己的身体，不再忽视那些小小的不适。我想，这就是健康吧，它不是一蹴而就的，而是需要我们一点一滴地去呵护。

想问问大家，有没有出现过类似的状况呢？或者，有没有什么好的方法可以分享？毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。