那是一个寒冷的冬日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的寒风，冷飕飕的。

“您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我最近总是腰酸背痛，尤其是颈椎，有时候连头都抬不起来。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心的焦虑却如潮水般涌动。

医生耐心地询问了我的症状，然后详细地解释了艾灸的禁忌和注意事项。他说，艾灸的时候，最忌讳喝冷水吃冷饭，这会像给艾灸撤火一样，不利于疾病的治疗。他还告诉我，艾灸后要用热水洗手，水温要高于体温。

“那艾灸上火了怎么办？”我忍不住问道，心里对艾灸的效果充满了期待，但又担心会出现不良反应。

医生微笑着回答：“艾灸上火了，可以适当喝一些清凉的饮品，比如菊花茶。不过，这需要根据个人体质来调整。”

“艾灸的穴位顺序有讲究吗？”我又问，担心自己在家操作不当，会对身体造成伤害。

“没有顺序。”医生简洁地回答，让我松了一口气。

“普通人可以自己在家灸吗？”我继续追问，毕竟，我希望能尽快摆脱病痛的困扰。

“可以，但主要预防烫伤。”医生的话让我意识到，虽然艾灸看似简单，但操作不当也会带来风险。

就这样，我在医生的指导下开始了艾灸治疗。每天，我都会按照医生的指导，认真地进行艾灸。虽然过程有些痛苦，但我能感受到腰酸背痛的症状逐渐减轻。

终于，经过一段时间的治疗，我的腰酸背痛症状明显改善，颈椎也不再那么僵硬。我感到无比的欣慰和感激。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，每当我想起那段经历，心中总是充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢医生小王，是他们让我重新找回了健康和快乐。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？