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头昏昏沉沉、脖子僵硬,怎么办?

头昏昏沉沉、脖子僵硬,怎么办?
发表人:生命之光传递者

那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,头昏昏沉沉的,脖子像是被什么东西勒住了一样,僵硬得动弹不得。

“哎,这脖子是怎么了?”我自言自语,试图活动一下脖子,却只换来一阵酸胀。

“妈,我脖子疼。”我喊了一声,妈妈从厨房走了出来,看到我这样,也有些担忧。

“是不是最近工作太累了?”妈妈问。

“不是,我最近都没怎么工作,就是低头玩手机的时候,突然感觉脖子疼。”我回答。

“那得去看看医生。”妈妈说。

于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。

医生问我:“这样状况有多久了?”

“大概有三年了吧。”我回答。

“平时气血怎么样?”医生又问。

“气血差,注意力也不集中。”我回答。

医生听了我的描述,说:“有可能就是颈椎引起的。平时注意不要低头太久,可以适当做颈椎牵引做热敷,可以缓解不适。”

我听了医生的建议,开始注意调整自己的生活习惯,尽量减少低头的时间,每天也会做颈椎牵引和热敷。

渐渐地,我的脖子不再那么僵硬,头昏昏沉沉的感觉也减轻了不少。

“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我想。

“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我心中暗自想。

现在,每当我看到阳光透过窗帘的缝隙,我就会想起那段日子,想起那个给我建议的医生,想起那段艰难但最终战胜病痛的日子。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我心中默默问。

颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病的常见症状包括头昏、脖子僵硬、注意力不集中等。易感人群主要是长期低头工作或生活习惯不良的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 避免长时间低头工作或生活,注意保持正确的坐姿和站姿。 2. 适当进行颈椎牵引和热敷,缓解不适感。 3. 使用圆柱型的枕头或支撑物,改善睡眠姿势。 4. 可以服用一些非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等,减轻疼痛和炎症。 5. 定期进行按摩和物理治疗,促进血液循环和肌肉放松。

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