那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我坐在病床上，脚踝上还缠着绷带，心里五味杂陈。

“医生，我胫腓骨骨折手术已经三个星期了，可是脚踝还是有点僵硬。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像被什么东西堵住了一样。

医生看了看我，又看了看我的片子，然后说：“手术做得很好，这种内固定的话还是比较牢固的。现在时间还短，后面锻炼就会好很多的。”

我点了点头，心里多少有些安慰。但当我提到脚踝屈伸功能锻炼时，医生的话让我又紧张起来。

“现在可以锻炼，但是不能下地走路。需不需要大力的锻炼，因为我现在屈伸极限角度不大，但是已经比较疼痛了。”我小心翼翼地问。

医生微笑着说：“不用太大力，力度慢慢增大。感觉到了疼痛还要施力吗？”

我摇了摇头：“疼痛就不要施力了。”

接下来的日子里，我按照医生的建议，每天坚持锻炼。虽然疼痛让我难以忍受，但我告诉自己，这是为了恢复健康，必须坚持下去。

然而，就在昨天晚上，我突然感到一阵刺痛，脚背也有些肿。我担心地问医生：“会不会是医生用的弹力绷带绑的太紧导致的？”

医生安慰我说：“有可能，但不用担心。现在时间还早着呢，要有耐心。”

我看着医生，心里充满了感激。他不仅医术高超，还这么关心我。

“那这种大概需要多久才好？”我忍不住问。

医生想了想说：“3个月左右，甚至更长时间。”

我愣住了，没想到恢复期这么长。但我告诉自己，只要坚持下去，一定能好起来的。

现在，我已经在家休养了一个月。虽然脚踝还是有点僵硬，但我相信，在不久的将来，我一定能重新走上球场，追逐我的梦想。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？