那是一个普通的午后，阳光透过办公室的窗户，洒在了我那堆满文件的桌子上。我，一个身高156cm，体重却高达66kg的上班族，正坐在那里，对着电脑屏幕发呆。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

电话那头，医生的声音听起来温和而专业，让我这颗焦虑的心稍微安定了一些。

“你好，平时饮食控制吗？”医生的话让我一愣，我摇了摇头，“饮食正常，就是坐办公室，缺少运动。”

我叹了口气，心里想着，这体重是怎么一点一滴地增加起来的呢？

“怎么快速瘦下去？”我忍不住问道。

“想要快速瘦身的话，肯定是需要大量的锻炼的，不然很难快速瘦下去，因为体重增加和减重都是缓慢的过程。”医生的话让我有些失望，但我还是坚持问：“可以用减肥药来辅助减肥吗？”

“可以用减肥药辅助减肥，这样的话速度会比较快一点，一般好的情况一个月可以瘦10斤左右。”医生的建议让我有些心动。

“吃酵素吗？”我又问。

“酵素或者奥利司他都可以。”医生回答。

我沉默了，因为我已经吃了两个月酵素，但效果并不明显。

“我已经吃了两个月了，没反应。”我无奈地说。

“用减肥药辅助减肥，就是说基础的是要饮食控制和运动，你连基础的都没有做到，那直接用减肥药是没什么效果的。”医生的话让我有些羞愧。

“奥利司他吃了有副作用，一吃饭就想吐，我怕吃坏肠胃。”我担心地说。

“减肥药只是一个催化的作用，增加减肥的速度。”医生解释道。

医生给我制定了一个减肥食谱，早餐是两个代餐饼干，鸡蛋，牛奶；午餐是牛肉丸面条或者手撕鸡米饭；晚饭是两个代餐饼干，水果，蔬菜，牛肉，牛奶泡燕麦片。

看着这份食谱，我感到有些困难，但我还是决定试试。

“你参考一下这个减肥食谱。”医生说。

“好的，谢谢！”我回答。

“不客气的，方便的话帮我写句好评哈（右上角），谢谢。”医生最后说。

我挂断了电话，心里既期待又担忧。期待的是能够成功减肥，担忧的是自己能否坚持下来。

我开始按照医生的建议调整饮食和运动，虽然过程很艰难，但我还是坚持了下来。

几个月后，我成功减掉了10斤，体重降到了56公斤。

我感慨万分，感谢京东互联网医院，感谢那位医生，是他让我重新找回了自信。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我想，这就是生活的真谛吧，只要我们用心去经营，就一定能够收获美好的结果。