那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我最近身体很不好，乏力、气短，眼睛干涩，月经量少，脸色暗沉，感觉整个人都很虚弱。”

医生认真地听着，不时地点头，然后问我：“十全大补丸您看了，不知道合适不？”

我摇了摇头：“我听说它是改善月经量多的，不知道对月经量少有没有效果。”

医生沉吟了一下，说：“月经量少的话不太适合，您脸色暗沉，有点黄，说话多了明显感觉到气不足，最近早晨睡起来眼睛比较干涩，平时有怕热，口干，手脚心热，一阵阵发热，睡觉时出汗，头晕耳鸣吗？”

我摇了摇头：“没有头晕耳鸣，也没有睡觉出汗这些症状，但手心发热是有。”

医生说：“那请您用手机或相机在光线好的环境下至少拍2张舌苔照片，拍照的时候要嘴巴张大，轻伸舌头，自然伸出，舌头不能使劲，不要用美颜以免影响判断。”

我按照医生的要求拍了照片，然后发给了他。

“有时就感觉身体很困乏。”我继续说。

医生看了照片，又询问了我的大便情况，最后给出了生活建议和饮食调养的建议。

“饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物。适当运动。运动既能增强体质，又能缓解情绪压力。注意情绪调节，少思虑，少熬夜。建议尽量在11点前入睡。”医生说。

“平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。避免思虑过多，不要太过劳累。”医生又补充道。

“饮食调养：宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。尽量少吃或不吃空心菜、槟榔、生萝卜等耗气的食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物。”医生最后说。

我听着医生的建议，心里既感激又无奈。我知道，这只是一个开始，真正的挑战还在后面。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中问道。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我在心中默默地说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我在心中继续想。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我在心中最后想。