那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院。腰疼得厉害，已经让我无法久坐久站，侧卧在床上已经好几天了。

医生是个和蔼的中年人，他看了看我，然后说：“您好，稍等，我看一下。”我点了点头，心里却像装了只小鹿，砰砰直跳。

我告诉他，我因为扭伤腰疼才来医院，但治疗效果不明显，这才做了核磁共振。医生听了，眉头微微一皱，然后说：“请问腰严重吗？现在不能久坐(15分钟以上就很难受)，已经侧卧很多天了。”

我苦笑着说：“是啊，连站都站不了多久。”医生又问：“从核磁结果来看，不严重。”我松了一口气，但紧接着又问：“那可以扎针灸做理疗帮助恢复吗？”

医生微笑着说：“可以，针灸和理疗都是不错的选择。”我听了，心里顿时有了希望，但又担心地问：“不能久坐、久站，这个问题比较棘手，大概多久能解决？”

医生想了想说：“有些当天就管事，有些三五天。”我听了，心里既期待又焦虑，毕竟我已经忍受了这么久的痛苦。

医生又建议我去医院针灸理疗试试，我连忙点头，心里充满了感激。他还告诉我，针灸和推拿都是不错的选择。

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对针灸和理疗充满了期待，另一方面，我又担心治疗效果。

回到家后，我立刻上网查了关于针灸和理疗的信息。我发现，很多人都说针灸和理疗效果不错，但我还是有点担心。

第二天，我鼓起勇气去了医院。针灸的过程很痛苦，但我咬着牙坚持了下来。针灸后，我明显感觉腰疼有所缓解。

几天后，我去医院复查。医生告诉我，我的病情已经有所好转，可以尝试做一些简单的运动了。

我听了，心里充满了喜悦。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要坚持治疗，我一定能战胜病魔。

我想问问大家，有没有出现过类似的腰疼问题？你们都是怎么治疗的？有没有什么好的建议？