那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他微笑着，眼神里透露出一种温和的力量。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而富有磁性，让我感到一丝安心。

“我想增肌。”我有些尴尬地开口，心里暗暗祈祷他能给我一个合适的建议。

“身高168体重55，家族体型怎样呢？”医生**的问题让我有些措手不及，但我还是尽力回答了他的问题。

“父母比较瘦，家族遗传有一定关系的。”我回答道。

“饮食正常吗？有疾病史吗？”医生**继续追问。

“饮食的话有时候胃肠不太好。”我有些沮丧地说。

“是不是暴饮暴食？”医生**的声音里带着一丝关切。

“比较注意，没有。”我摇了摇头。

“要改善下生活方式，戒烟酒。”医生**的建议让我有些无奈，但我还是点了点头。

“我饭量比较小。”我有些沮丧地说。

“不抽烟，不喝酒。”我补充道。

“可以加强运动。”医生**的建议让我眼前一亮。

“嗯。”我回应道。

“运动后使用下产品。”医生**的话让我有些疑惑。

“嗯。”我再次点头。

“您可以去健身房在教练指导下有计划性的训练塑身。”医生**的建议让我感到一丝希望。

“办了健身卡。”我自豪地说。

“上了几次课。”我补充道。

“那更好，可以适量食用的。”医生**的话让我感到一丝安慰。

“不要过量，饮食要均衡搭配，除了蛋白质，水果青菜都要摄入。”医生**的建议让我感到一丝压力，但我还是决定尝试。

就这样，我和医生**的对话结束了。我带着他的建议和希望，开始了我的增肌之旅。

在这个过程中，我遇到了很多困难，但我从未放弃。每当我想起医生**的鼓励和期望，我就会重新振作起来。

我想，这就是生活的力量吧。无论遇到什么困难，只要我们有信心，有勇气，就一定能够克服。

想问问大家，有没有遇到过和我一样的情况呢？