那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，怦怦直跳。我姓李，今年45岁，最近血压的问题让我犯了愁。

事情得从一个月前说起。那天，我在家自己测血压，一切正常。可没过几天，我去药店测，血压竟然高达120多，低压也有100多。这可把我吓坏了，心想，这血压在家和外面怎么差这么多呢？

我赶紧上网搜索，看到有人说可能是测量方法不对，也有人建议我去医院看看。可我工作忙，实在没时间去医院排队挂号。于是，我就抱着试试看的心态，在京东互联网医院挂了个号，找到了医生**。

医生**是个和蔼的中年人，他详细询问了我的情况，还耐心地给我讲解了血压测量的要点。我按照他说的方法，又在家测了一次，结果还是正常。医生**告诉我，以家庭自测血压为准。

我心里虽然松了口气，但还是有疑问。我问他，这种情况下需要吃降压药吗？医生**说，目前不需要，但要注意规律监测血压和心率。他还告诉我，高血压是一种慢性疾病，受生活习惯和遗传影响，如果家里自己测血压长期高于135/85毫米汞柱，就需要考虑药物治疗了。

听到这里，我有些害怕。医生**安慰我说，降压药物不是依不依赖的问题，而是控制血压的需要。如果血压不高了，就不需要用药。只是大多数人的血压只靠生活方式改善不了，拖得越长血压越高，越不好治疗。

医生**的话让我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是个不错的选择。

从那天起，我开始规律地监测血压，注意饮食和作息。虽然有时候还是会担心，但我知道，只要我坚持下去，我的血压一定会控制好的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？