那是一个普通的周末，我像往常一样，坐在办公室里敲打着键盘。突然，一阵剧痛从肩膀传来，我忍不住倒吸一口凉气。这疼痛已经持续了好几天，一开始我以为只是累着了，休息休息就会好。可是，疼痛却越来越严重，甚至影响到我的工作。

我决定不能再拖了，于是打开了京东互联网医院，找到了一位骨科医生。医生很耐心，他先让我指一下疼痛的大概位置，我告诉他是在肩膀前侧偏上位置，大概在右肩那个圈的右上角，前边那一面。

医生让我填写了一些病情信息，然后告诉我，他怀疑我可能是肩周炎或者肩关节疼痛。他问我有没有到线下医院检查过，我说是的，但是医生说我的检查报告不方便上传，所以他只能根据我的描述来分析。

医生告诉我，我的症状可能是肩关节劳损和肌筋膜炎，这是无菌性炎症，和劳累受凉有关系。他问我现在用着什么药物，我告诉他我开了几个止痛贴，但是效果不明显。

医生给我开了一些药物，包括双氯芬酸钠缓释片、痹祺胶囊和蛙泳洛索洛芬钠贴剂。他还建议我进行肩关节核磁，以排除肩关节损伤的可能性。

在等待核磁结果的日子里，我按照医生的建议，每天进行热敷治疗。虽然疼痛依然存在，但是感觉好了一些。我开始意识到，健康真的是无价之宝，以前总是觉得年轻，身体好，可以随便熬夜、加班，现在才知道，身体一旦出了问题，真的是让人痛苦不堪。

终于，核磁结果出来了，医生告诉我，我的肩关节没有损伤，疼痛的原因是肩周炎和肌筋膜炎。他告诉我，这种病需要慢慢调理，不能急于求成。

现在，我已经按照医生的建议，坚持用药和热敷治疗。虽然疼痛依然存在，但是我已经不再像以前那样焦虑了。我开始学会调整自己的工作节奏，不再熬夜，不再过度劳累。我知道，只有保护好身体，才能更好地生活。

想问问大家，有没有出现过类似的肩膀疼痛的情况呢？如果有的话，你们是怎么治疗的？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。