那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，眉头紧锁，心里充满了焦虑。口臭问题已经困扰了我半年，舌苔厚白，就像一块抹了牙膏的面包，看着就让人不舒服。

我打开京东互联网医院的APP，犹豫了一下，还是鼓起勇气点击了“在线咨询”。屏幕上跳出一个医生的对话框，我深吸一口气，开始描述我的病情。

医生很耐心，他让我拍下舌苔的照片，然后仔细地分析。‘您这是脾胃湿盛引起的’，医生的话让我心头一紧，‘以前都不会，今年才开始有这情况’，我补充道。

医生解释说，脾胃运化不好，导致脾胃的湿气留滞，反应到舌口腔就形成口臭。‘反应到大便就是干结’，医生的话让我心里一沉。

我问他，这是饮食还是作息引起的？医生回答，饮食多肉食酒类，作息不规律，都会导致脾胃功能失常。我默默地点了点头，心里充满了自责。

医生给我开了一些中成药，并告诉我饮食和作息都要调整。他说，漱口水只能解决临时的口臭问题，要根除，需要从根本入手。

我开始按照医生的建议调整饮食和作息，每天按时吃药。半个月后，我发现口臭确实有所减轻，舌苔也变得薄了。我忍不住在APP上给医生留言，‘谢谢您，医生，您的建议真的很有效！’

医生回复说，‘不用谢，健康最重要。记得，吃半个月到一个月，每次饭后都漱口，用一个月左右，药吃半个月到一个月。吃一周或者两周以后可以找我复诊看看。’

我看着屏幕上的文字，心里充满了感激。‘晚安’，我回复道，然后关掉了APP。

躺在床上，我回想起这段时间的经历，心里五味杂陈。口臭问题虽然解决了，但我也意识到，健康真的是无价之宝。从今以后，我一定要更加注重自己的身体健康，不再让类似的困扰再次发生。

想问问大家，有没有出现过类似的口臭问题？如果有的话，你们都是怎么解决的？