那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。胃胀、胃疼，像是有个小鼓在我肚子里敲锣打鼓，让我怎么也睡不着。我挣扎着爬起来，打开窗户，深吸一口清晨的空气，试图缓解这股不适。

我是个上班族，平时工作压力大，饮食也不规律。胃镜检查显示我有慢性浅表性胃窦炎，这已经是我第三次因为胃病去看医生了。这次，我决定试试京东互联网医院。

我打开手机，点开京东互联网医院，输入症状描述，很快就有一位医生与我联系。医生的声音温和，让我感到一丝安慰。他详细询问了我的病情，包括胃胀、胃疼、舌苔白腻、便秘、大便不成型、肚子胀气等症状，还问了我平时的饮食和生活习惯。

医生告诉我，根据我的症状，可能是慢性胃炎引起的。他建议我复查一次胃镜，并给我开了一些药物。他还提醒我要注意饮食，多吃柔软易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽，避免生冷硬辛辣刺激性的食物。

我按照医生的建议，调整了饮食，按时服药。胃胀、胃疼的症状有所缓解，但便秘还是让我头疼。我开始尝试各种方法，比如喝蜂蜜水、吃香蕉，但效果都不明显。

我又一次联系了医生，他告诉我，脾虚便秘可能是由于脾胃虚弱引起的，建议我多吃一些健脾养胃的食物，比如山药、莲子、红枣等。他还建议我适当运动，促进肠胃蠕动。

我开始尝试医生的建议，每天早上起床后做些简单的运动，比如散步、做瑜伽。我还开始吃一些健脾养胃的食物，比如山药粥、莲子汤。渐渐地，我的便秘症状有所改善，胃胀、胃疼的症状也减轻了许多。

这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我可以随时随地向医生咨询，不用排队，不用等待，真的很方便。

想问问大家，有没有出现过类似的症状？你们都是怎么治疗的呢？