那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我169的身高，160的体重，对于我来说，这数字就像一个沉重的标签，让我在人群中总是显得有些自卑。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点了点头，尽量让自己的声音听起来平静：“您好，医生，我想咨询一下，有没有什么保健品是可以控制体重的？”

李医生认真地看了看我，然后说：“您好，您这款商品的话，是不会引起发胖的。”我松了一口气，但紧接着他又问：“您的身高体重多少？”我如实回答：“身高169，体重160，女生。”

李医生微微点头：“嗯嗯，是肥胖体型的。”我低下了头，不敢直视他的眼睛。他接着说：“保健品一般减重效果不好，奥利司他排除禁忌后您可以试一下。”我有些疑惑：“奥利司他是什么？”

李医生耐心地解释：“奥利司他是一种减肥药，主要就是阻止食物中的脂肪吸收，进而控制能量摄入。”我听了，心里有些打鼓，但还是问：“您看下其他的有没有？”

李医生沉吟了一下，说：“您年级多大？”我回答：“23。”他似乎有些惊讶：“年纪，不好意思。”我笑了笑，他继续说：“奥利司他的禁忌症：1、18 岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用。2、对奥利司他或药物制剂中任何一种成份过敏的患者禁用。3、慢性吸收不良综合征、胆汁郁积症患者禁用。4、器质性肥胖患者（如甲状腺机能减退）禁用。5、器官移植者以及服用环孢霉素患者禁用。奥利司他会干扰抗移植排斥反应的药物。6、未超重者禁用。”

我听着，心里有些沉重，但李医生似乎看出了我的担忧，他说：“另外再给您一些生活建议。”我立刻精神一振：“您说。”

李医生建议我三餐规律进食，可以进餐前喝水或少油素汤大半碗，再吃蔬菜，再吃瘦肉，再吃主食。适当多吃少油绿叶蔬菜，尽量少吃点心、甜食、零食、饮料，每餐七分饱即可。他还给我推荐了一个食谱，让我参考。

我问他：“这款产品跟上面护发护肤护甲口服液可以一起使用吗？”李医生回答：“是可以的。”我松了一口气，心里暗暗感激。

最后，李医生说：“希望我的建议能够帮助到您，请点击右上角‘表扬医生’对我的服务作出评价，您的五星☆☆☆☆☆评价就是对我工作最大的鼓励和支持。”我点了点头，心里充满了感激。

离开医院的时候，我回头望了望，心里默默地说：“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我想，这就是生活吧，有时候，一个简单的建议，就能给我们带来巨大的改变。