那天，我像往常一样，在厨房里忙碌着，突然感觉肋骨下面有个硬块，不疼，也没有其他症状。我心里一紧，这可怎么办呢？

我上网搜索了一下，发现很多人都有类似的情况，但具体该怎么办，却没人说得清楚。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

接诊的是永医生，他态度和蔼，耐心地询问了我的病情。我告诉他，肿块黄豆大小，没有明显边界，固定不动，按压可以按到，但正常看不到有东西。

永医生听完后，微笑着说：“您描述的情况，考虑是触摸到了剑突，这种属于正常的解剖现象。”听到这里，我松了一口气，原来这么简单。

但永医生又提醒我：“如果您比较担心的话，可以做一下局部超声检查，明确一下是否有其他肿物的情况。”我点点头，表示同意。

在等待检查结果的日子里，我变得焦虑起来。我担心是不是有什么严重的疾病，担心这个硬块会不会影响我的生活。

终于，检查结果出来了，一切正常。我如释重负，同时也对永医生充满了感激。他不仅帮我解除了疑虑，还给了我很多生活上的建议。

永医生告诉我，平时要注意休息，保持良好情绪，规律作息，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，多饮水，避免食用油腻辛辣等食物，忌烟酒。他还建议我少食多餐，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，保持好心情。

这些话让我受益匪浅，我开始按照永医生的建议去调整自己的生活方式。渐渐地，我发现自己的肠胃状况好了很多，那个硬块也没有再出现过。

我想，这就是生活的真谛吧。有时候，我们不必过于担心，只要保持良好的心态，积极面对生活，一切都会迎刃而解。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么处理的呢？