那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。白天的时候，我总是突然感到一阵困意，尤其是在晚上八九点左右，那种困意就像潮水一样涌来，但只要稍微活动一下，或者洗漱一下，那种困意就消失了。

我开始担心，这到底是怎么回事？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

医生问了我很多问题，比如症状多久了，工作学习压力大不大，有没有用药等等。我如实回答了，医生听完后，说可能是焦虑症。

我愣住了，焦虑症？我从来没有想过自己会得这种病。医生告诉我，焦虑症会导致失眠，多梦，烦躁等症状，而且会有明显的焦虑情绪。

我回想了一下，确实，我最近总是感到烦躁，有时候还会感到焦虑。医生建议我吃舒眠胶囊调理，适当活动，避免长时间玩手机。

我开始按照医生的建议去做，每天按时吃药，适当运动，尽量减少玩手机的时间。渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，白天也不再那么困了。

但是，我仍然有些奇怪，为什么白天会有困意，晚上却睡不着呢？医生告诉我，这可能是焦虑症引起的，需要一段时间调理。

我开始反思自己的生活，是不是因为工作压力太大，导致我出现了焦虑症。我决定调整自己的生活方式，减少工作压力，多关注自己的身心健康。

现在，我已经好很多了。虽然偶尔还会感到焦虑，但我知道，只要我坚持治疗，坚持健康的生活方式，我一定能够战胜焦虑症。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？