那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我的小屋里。我刚刚从床上爬起来，揉了揉惺忪的睡眼，拿起手机一看，是公司HR发来的消息，说我的入职体检结果需要复检。

我顿时心里一紧，想起上次体检时医生说的血色素数值，100，这个数字让我心里没底。我赶紧翻开手机，找到了京东互联网医院的APP，预约了医生咨询。

医生是个和蔼的中年人，声音温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。我告诉他我的血色素数值，他耐心地解释说，这个数值在100-300之间是正常的，但是我的数值偏低。

我问他，有没有什么快速补的方法？医生笑了笑，说：“您现在没有症状，饮食改善就可以了。”

我有些失望，但还是问：“那有没有什么推荐的食物？”医生说：“您可以多吃一些黑木耳、红枣、红豆，这些食物含有较丰富的铁质。动物内脏中的铁含量也很高，比如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。动物血液中的血红素铁，易被人体消化吸收，您也可以尝试。”

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。但是，想到周末还要去复检，心里又有些忐忑。

医生似乎看出了我的担忧，说：“您的血红蛋白在100-300这个范围内，您看看，是97。根据您的报告，考虑缺铁性贫血的可能性大。您需要去医院检查明确是缺铁性贫血还是地中海性贫血才能用药，因为两种贫血治疗方案不同。”

我点了点头，医生又建议我：“红枣、核桃、瘦肉、动物内脏、蛋黄、鱼虾都可以。”

我感激地点了点头，医生又提醒我：“维生素C泡腾片也可以，它可以促进铁的吸收。”

我听了医生的建议，心里有了底。虽然不知道周末的复检结果会怎样，但我相信，只要按照医生的建议去做，一切都会好起来的。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！