那是一个普通的夜晚，我坐在电脑前，屏幕上的文字闪烁着，而我却听得到自己的心跳声，还有那持续不断的耳鸣。半个多月了，它一直如影随形，尤其是在我熬夜的时候，那声音就像是一把小锤子，在我耳边不停地敲打。

我开始担心了，这耳鸣不会是肾虚引起的吧？我上网搜索，看到很多人都有类似的经历，但治疗方法却各不相同。我犹豫着，不知道该不该去医院。

终于，我决定咨询医生。我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷，不用排队等很久。

医生问了我很多问题，比如症状多久了，有没有听力下降，之前有没有感冒等等。我如实回答，告诉他晚上熬夜的时候耳鸣声音会高一点，但白天不定时也会有，只是短暂时间后就会消失。

医生告诉我，不影响听力的耳鸣先不用治疗，注意饮食清淡，不熬夜。他还说，耳鸣只是症状，与多种因素有关，让我别太在意，越关注症状越严重。

我听了医生的话，心里多少有些安慰。我开始注意调整作息，尽量不熬夜，饮食也变得清淡起来。虽然耳鸣还是偶尔会出现，但已经没有之前那么严重了。

我想，这也许就是生活的常态吧，总会有一些小插曲，但只要我们积极面对，总会找到解决的办法。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？