那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，看着天花板，心里却是一片混乱。自从那件事发生后，我的生活就像被蒙上了一层阴影。

那件事，就是过度手淫。我承认，我是个手淫爱好者，但自从我发现我的“那东西”举不起来了，我的生活就彻底乱了套。我开始脱发，头发干枯，性欲也大不如前。我害怕，我焦虑，我不知道该怎么办。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的网页。我输入了我的症状，然后点开了咨询医生的功能。一个温柔的声音传来：“您好，我是京东医生，很高兴为您服务，请问您要咨询什么医学问题？”

我犹豫了一下，然后鼓起勇气说：“医生，我因为手淫，现在那个东西都举不起来了，还有脱发，头发干枯，都是手淫造成的吗？”

医生的声音听起来很专业，他说：“首先呢，我想问一下你的性生活频率，就是说手淫的频率是怎么样的？”

我回答道：“天天有，平均一天两到三次。”

医生沉默了一会儿，然后说：“如果是这个频率的话，确实有点频繁了。”

我感到一阵羞愧，低下了头。

医生接着说：“那该怎么办呀？”

我抬起头，看着他，期待着他的答案。

他说：“首先要戒除手淫的习惯，其次不要熬夜，要适当的锻炼身体，要运动，不要给自己太大心理压力，不要过多的关注这件事情，然后呢给你开点中成药调理一下。”

我听了他的建议，心里多少有些安慰。我问他：“通过调理以后很多患者都是能够得到改善的，你还年轻，不要想太多。”

他笑着说：“嗯好，那我该怎么调理呢？”

他说：“戒除手淫，运动，不要熬夜，放平心态。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要按照他的建议去做。

他还给我开了一些中成药，说：“我给你开中成药调理一下。”

我问他：“这个药有副作用吗？”

他说：“副作用很小。”

我又问：“还有我那脱发干枯的症状呢？”

他说：“脱发要去皮肤科。”

我听了他的话，心里多少有些失落，但我还是决定按照他的建议去皮肤科看看。

现在，我已经按照医生的建议，戒除了手淫，开始规律的生活，每天坚持锻炼，不再熬夜。我的病情也有了明显的改善，我相信，只要我坚持下去，我的生活一定会回到正轨。

我想，这就是生活吧，有时候，我们需要经历一些挫折，才能更好地成长。而我，也在这个过程中，学会了如何面对自己的问题，如何去解决它。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？