那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我是一名年轻的女性，月经不调的问题已经困扰了我三个月。

“你好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我最近月经周期和量都不正常，总是提前或者推迟，量也少得可怜。”

医生的声音温和而关切：“月经不调，是吗？那你现在主要有哪些不适症状？”

我犹豫了一下，还是说了出来：“我总是觉得肚子痛，有时候还伴有腰酸背痛，有时候心情也会变得很烦躁。”

医生沉默了一会儿，然后说：“这种情况有多长时间了？”

“就三个月了。”我回答。

“以前月经正常吗？”医生继续问。

“以前一直都很正常。”我回答。

“那有没有吃过什么药？”

“之前吃过一些调经的药，但是效果不明显。”我叹了口气。

医生沉吟了一下，然后说：“你有没有性生活？”

我点了点头：“有过，但是上环已经十年了。”

医生的脸色变得严肃起来：“那你的环情况怎么样？”

“医生，我之前也看过医生，但是没有检查出什么问题。”我有些焦急。

医生沉默了一会儿，然后说：“你这种情况最好去医院检查一下激素水平，看看是不是内分泌失调。”

我点了点头，心里充满了不安和焦虑。我知道，这可能是我在这个年龄段面临的最大挑战。

医生又叮嘱了我一些注意事项，比如平时要注意保暖，保证睡眠，增强抵抗力，加强营养，适当锻炼，避免感染。他还告诉我，为了用药安全，我需要告诉他一些个人信息，比如是否备孕、孕期哺乳期，有没有慢性疾病，有没有药物过敏，肝肾功能是否正常。

我一一回答了他的问题，心里却充满了不安。我知道，这只是一个开始，我需要面对的，可能还有很多。

“你有什么情况可以留言，我看到后会回复你的。”医生最后说。

我点了点头，心里默默祈祷，希望我的病情能够得到控制。

在回家的路上，我一直在想，为什么我会得这个病？是我的生活习惯出了问题，还是工作压力太大？我不知道，我只知道，我必须面对这个现实，勇敢地去面对我的病情。

我想起了医生的话，平时可以吃一些活血养血的食物，像大枣，阿胶等。我决定，从今天开始，我要改变我的生活习惯，调整我的心态，我要战胜这个病，我要重新找回我的健康。

我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？