那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我是一名普通的上班族，最近皮肤突然变得暗沉，听说网上有一种烟酰胺小白饮可以美白，我就想问问医生，这玩意儿真的靠谱吗。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“你好，有什么问题咨询呢？”我迫不及待地说：“医生，我想问问，网上卖的那个烟酰胺小白饮，长时间喝真能变白吗？”

李医生微微一笑，说：“这个会有辅助美白作用，但是具体看每个人体质敏感性。”我听后心里有些失望，心想，看来这美白之路并不容易啊。

我接着问：“那有没有什么养颜变白的方法呢？”李医生沉吟了一下，说：“坚持敷面膜吧，或者打美容针。”我摇摇头，美容针这种事情，我还是不敢尝试。

我又问：“我比较容易爱长痘，有没有什么温和祛痘的产品可以推荐呢？”李医生皱了皱眉，说：“美容方面，我不是很专业哦。”我笑了笑，心想，医生也是人，也有自己的专业领域。

我接着说：“我都很少美容，平时就是简单地护肤。”李医生点点头，说：“OK，谢谢啦。”我心中有些感激，毕竟他这么耐心地回答我的问题。

李医生最后建议我：“你平时有空看下中医调理内分泌，去痘痘。再敷面膜。”我听了他的建议，觉得有道理，于是决定试试。

回到家后，我开始按照李医生的建议，每天坚持敷面膜，并且尝试了中医调理。一段时间后，我发现我的皮肤确实有所改善，痘痘也少了，肤色也变得均匀了。

我想，这不仅仅是因为面膜和中医调理，更重要的是，我找到了适合自己的护肤方法。我开始更加关注自己的皮肤健康，不再盲目跟风尝试各种美白产品。

现在，每当我看到镜子里白皙的自己，我都会想起京东互联网医院的李医生。是他，让我明白了健康的重要性，也让我学会了如何正确地护肤。

想问问大家，你们有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们又是如何解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。