那天，我抱着5岁的儿子小杰，站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。小杰最近总是喊腿疼，我担心是不是缺钙了，但又不敢随便给他补钙，生怕补错了。

医生是个年轻的女医生，笑容可掬，让我心里稍微安定了一些。她耐心地询问了小杰的症状，又详细地查看了他的体检报告，然后告诉我，小杰每天需要补充600-700单位的维生素D。

我听了医生的话，心里顿时松了一口气。但紧接着，我又问：“医生，吃哪款维生素D比较好呢？”医生回答：“建议吃维生素AD，因为中国人的饮食结构肉奶类相对比较少，60-80%的宝宝都缺乏维生素A。”

我点点头，心里暗自庆幸，还好我及时咨询了医生。医生又告诉我，维生素D是阳光营养素，如果孩子能够保证每天户外活动2小时以上，皮肤暴露阳光下半小时，就不会缺乏维生素D。这让我想起了小杰总是不愿意出门，宁愿在家里玩电子产品。

我决定改变小杰的生活习惯，每天陪他出去晒晒太阳，让他多参加户外活动。同时，我也按照医生的建议，给小杰买了伊可新和星沙两种维生素AD。看着小杰每天按时服用，我心里也踏实了许多。

过了几天，小杰的腿疼明显减轻了，我悬着的心也终于放下了。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果当时我盲目给小杰补钙，后果不堪设想。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！在这里，我要感谢京东互联网医院，感谢那位耐心解答的医生，是你们让我和小杰都得到了及时的救治。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么处理的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。