那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。月光透过窗帘的缝隙，洒在房间里，显得格外清冷。我摸了摸自己的额头，有些烫，心里不禁有些慌张。

想起白天，医生给我开了舒眠胶囊和丹栀逍遥丸，说是治疗失眠和月经不调的。可现在，我正处在月经期，心里不禁犯嘀咕：这些药能吃吗？

我拿起手机，犹豫了一下，还是拨通了京东互联网医院的咨询热线。电话那头，传来一个温柔的声音：“您好，我是普内科医生，王医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我简要地说明了我的情况，王医生耐心地询问了我的症状，然后说：“舒眠胶囊这个药物和月经期没有明显的影响。但是丹栀逍遥具有活血化瘀的作用，可能会增加出血量。但是一般情况下，影响不大。”

听到这里，我松了一口气，但心里还是有些不安。王医生似乎看出了我的顾虑，接着说：“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如您在用药过程中出现不适，比如：皮疹、皮肤瘙痒、发热等不适，请您及时停药并线上咨询或去医院就诊。”

王医生的话让我感到一丝安心，他接着说：“针对失眠，生活上建议您：规律生活作息，调整生物钟；每天有规律的运动，每周至少四次，适当运动即可；布置好舒适的睡眠环境，安静，整洁，干净；太冷或太热的环境会影响入睡；睡前3小时不要进食，不要喝酒、咖啡、茶等刺激性食物；睡前避免观看紧张刺激的电视电影；睡前热水泡脚，微微出汗即可；保持良好的心态，放松心情，精神愉快。”

王医生的建议让我感到很贴心，他最后说：“如果症状或者病情没有缓解或者加重，建议您及时线下公立医院就诊，以免病情延误。”

挂断电话后，我感到心情好了很多。我开始按照王医生的建议调整自己的生活，规律作息，适当运动，保持良好的心态。渐渐地，我发现我的睡眠质量确实有所改善，月经也不像以前那样紊乱了。

我想，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我开始重视自己的身体，关注自己的健康。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务，也让我明白了健康的重要性。

现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我们都能关注自己的健康，及时就医，让生活更加美好。