那是一个普通的周末，我像往常一样，在厨房里忙碌着准备晚餐。突然，一阵突如其来的胃胀气让我停下了手中的活。我捂着肚子，感觉像是被什么东西堵住了，一阵阵的疼痛让我忍不住呻吟起来。

我坐在沙发上，看着墙上的时钟，时间一分一秒地过去，胃胀气却似乎没有缓解的迹象。我想到网上说，喝点益生菌粉可以缓解胃胀气，于是赶紧拿出手机，准备在京东互联网医院上咨询一下。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

“您好，我是**医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。我正在详细阅读您的诊疗情况，请稍等。”

我耐心地等待着，心里却越来越焦虑。胃胀气让我无法集中精力，我甚至开始担心这是不是什么严重的疾病。

“医生您好 我今天胃胀气一天了 挺不舒服的 有什么办法改善吗”

“你好 胃肠胀气可以使用二甲硅油片进行治疗”

“这个是益生菌粉 一次一袋 一天一次”

“这个益生菌粉能有效吗”

“医生 吃啥食材水果能缓解胃胀气吗”

“这个是益生菌固体饮料 它主要是用来调节肠道菌群失调的 可以辅助治疗胃肠道胀气”

“你好，目前没有什么水果能够明显治疗胃肠道胀气”

“好的 谢谢医生”

“不客气，晚安”

我按照医生的建议，买了二甲硅油片和益生菌粉。虽然胃胀气并没有立刻缓解，但我心里却踏实了许多。我开始按时服用药物，并且注意饮食，尽量不吃油腻和辛辣的食物。

几天后，胃胀气果然有所缓解。我开始反思，为什么会出现这样的问题。我想，可能是因为我平时工作压力大，饮食不规律，导致肠胃功能紊乱。

这次的经历让我深刻认识到，健康真的是无价之宝。以后，我会更加注重自己的身体健康，定期体检，保持良好的生活习惯。

想问问大家，有没有出现过类似的胃胀气问题呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？