出差，换城市，换环境，这对我来说，总是意味着一场身体与精神的挑战。那天，我刚刚抵达目的地，还没来得及好好安顿，嗓子就开始痒了，像是被什么细小的东西刺激着，忍不住想要咳嗽。

我揉了揉嗓子，试图缓解那种痒感，但无济于事。咳嗽声在我喉咙里回荡，像是被什么无形的力量拉扯着，越来越难以控制。

第二天，咳嗽愈发严重，伴随着轻微的鼻涕。我躺在床上，听着自己的咳嗽声，心里充满了焦虑。这是感冒吗？还是别的什么原因？我躺在床上，翻来覆去，无法入睡。

第三天，我决定寻求帮助。我打开了京东互联网医院的APP，找到了普内科的医生。医生的声音温柔而专业，他询问了我的症状，又详细地了解了我的生活习惯。

我告诉他，我嗓子痒，咳嗽，有轻微鼻涕，痰吐不出来，感觉粘稠。医生听后，耐心地分析了我的病情，他说，根据我的症状，可能是急性上呼吸道感染。

医生给我开了一些药，连花清瘟胶囊和肺力咳口服液。他还告诉我，要保持口腔清洁，出门戴口罩，注意饮食，适当运动，避免受凉。

我看着药盒，心里五味杂陈。一方面，我对这种突如其来的疾病感到害怕，另一方面，我又对医生的专业和耐心感到感激。

我开始按照医生的建议服药，注意饮食，保持良好的作息。咳嗽渐渐减轻，嗓子也不那么痒了。我感到自己的身体在慢慢恢复。

这次的经历让我深刻地意识到，健康没有小事。平日里，我们总是忙于工作，忽略了身体的信号。当身体出现不适时，要及时就医，不要拖延。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示。