那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我160cm，110斤，按理说这身高体重挺标准的，可血脂高这个事，让我心里直打鼓。

医生是个和蔼的中年人，他先问了我血脂高的症状，我支支吾吾地说出了头晕。他皱了皱眉，说血脂高确实会这样。我问他有什么不能吃的，他告诉我脂肪含量高的要少吃，比如那些香喷喷的内脏。

我顿时心里一沉，家里老人总说吃内脏好，补身体。我问他怎么办，他让我减重、运动、饮食清淡。我问他具体该怎么做，他说主要看体重和身高，我的体重和身高比例挺合适，但血脂高可能是因为睡眠不好。

我一听，心里顿时亮堂了。我睡眠一直不好，晚上翻来覆去睡不着，白天又困得要命。医生让我改善睡眠，适当运动一下，就会改善。他还说不用太在意血脂，只要调整好生活方式，血脂就会慢慢降下来。

我听了医生的话，心里顿时有了底。我开始调整作息，晚上早点睡，白天多运动。饮食上也注意了，尽量清淡，不再吃那些油腻的食物。慢慢地，我发现自己真的不那么头晕了，精神也好多了。

现在，我想问问大家，有没有和我一样的情况？或者有没有什么好的建议？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！