孕26周，我正坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我怀孕了，可这屁股疼得我坐立不安，真不知道该怎么办。

医生是个温柔的中年女性，她耐心地听我描述症状，然后说：“考虑是腰椎负荷重引起的。”我愣了一下，腰椎负荷重？这是什么意思？

医生解释道：“怀孕后，腰部受力大，所以会出现这样的疼痛。”我恍然大悟，原来是这样。我赶紧问：“那怎么办？”

医生微笑着说：“做腰背肌锻炼。”我如释重负，原来有解决办法。我迫不及待地问：“怎么锻炼？”

医生详细地给我讲解了几种锻炼方法，并告诉我注意事项。我认真地听着，心里暗暗下定决心，一定要坚持锻炼。

回到家后，我开始按照医生的方法锻炼。刚开始的时候，疼痛感确实很强烈，但我没有放弃。渐渐地，疼痛感减轻了，我能感觉到自己的腰背肌在逐渐变强。

这个过程虽然艰辛，但我没有后悔。因为我知道，为了宝宝，我必须坚强。每当我想起医生鼓励的眼神，我就充满了力量。

如今，我已经顺利度过了孕期，宝宝也健康出生。回想起那段日子，我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的方便！