那天，我像往常一样，挤在熙熙攘攘的医院走廊里，心里却比平时沉重许多。腋下和乳房连接处的疼痛已经持续了几天，我实在忍不住，决定去医院看看。

普外科的屈医生，一个看起来严肃但眼神里透着温和的中年男人。他接过我上传的检查单，眉头微微一皱，然后说：“腺体致密，结构紊乱，考虑是乳腺增生的表现。”

乳腺增生？我愣住了，这个词对我来说太陌生了。医生继续说：“未见其他占位性病变，如结节等情况，你的疼痛症状还是考虑增生引起的。”

医生的话让我松了一口气，但同时也充满了疑惑。乳腺增生是什么？为什么会得这个病？医生看出了我的困惑，解释道：“乳腺增生是女性常见疾病，与体内激素调节水平相关。症状的轻重与您心理调节能力及情绪有很大关系。”

我听着医生的话，心里五味杂陈。我反思自己的生活习惯，熬夜、吃辣，这些可能都是导致我生病的原因。医生建议我注意生活习惯，改善饮食，保持好心情，如果疼痛较重，可以口服增生药物治疗。

挂完号，我坐在医院的椅子上，心里五味杂陈。我想起了母亲，她年轻时也曾经得过乳腺增生，那时候她也是这样焦虑不安。我深吸一口气，告诉自己要坚强。

回到家，我开始调整自己的生活习惯，早睡早起，饮食清淡，尽量保持好心情。疼痛虽然还在，但我感觉自己的心态好了很多。

几天后，我再次来到京东互联网医院，向屈医生汇报了我的情况。他听了我的汇报，微笑着说：“不错，你的心态调整得很好，症状也有所缓解。”

我看着医生，心里充满了感激。我想，也许这就是生活的真谛吧，无论遇到什么困难，都要保持乐观的心态，积极面对。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，你们有没有什么好的建议，可以帮助我更好地治疗乳腺增生？