那天，我拿着体检报告，心里五味杂陈。乳腺增生结节，良性囊肿，这些字眼在我眼前晃动，像是一块块沉重的石头压在我的心上。

我拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是徐医生。他的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

‘徐医生，你好，我最近月经前乳房会痛，医生说我有乳腺增生结节和良性囊肿。’我尽量让自己的声音听起来平静。

‘这种疼痛一般是生理性增生的原因，不用太担心。’徐医生的声音里透着安慰。

我深吸了一口气，‘那我现在需要再做什么检查吗？’

‘心情和生活方式的调节是最重要的。保持心情愉悦，适当运动，不熬夜，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油炸性高脂食物，忌用含雌激素的化妆品。’徐医生的建议听起来很实用。

‘我月经周期也不是很稳定，最近几个月，有时候延迟两三天，有时候一周，最长十天。’我有些担忧地补充。

‘可以调理调理，但心情和生活方式的调节是最重要的。’徐医生再次强调了这一点。

‘徐医生，她昨天跟我说让我找乳腺科医生定期复查下，这种一般多久复查一次，就是做一次彩超吗？’我继续询问。

‘6个月做一次彩超就可以。两年之后如果没什么变化，改为每一年做一次彩超。’徐医生的回答让我感到一丝安心。

挂断电话后，我坐在医院的走廊里，看着来来往往的人群，心里五味杂陈。乳腺增生结节，良性囊肿，这些字眼像是一块块沉重的石头压在我的心上。但徐医生的话让我感到一丝希望，他让我知道，只要调整好心态，保持健康的生活方式，这些都不是不可逾越的障碍。

我想，也许这就是生活的真谛吧，无论遇到什么困难，只要我们保持积极的心态，勇敢面对，就一定能够战胜它。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？