当前位置:首页>

我总是觉得乏力和腿酸,医生说我脾虚湿重和肾气不足,应该怎么调理?

我总是觉得乏力和腿酸,医生说我脾虚湿重和肾气不足,应该怎么调理?
发表人:AI医疗先锋

那是一个普通的下午,我像往常一样坐在办公室里,电脑屏幕上跳动的文字让我感到一阵阵的乏力。我揉了揉太阳穴,心里想着这股说不出的累,是不是最近工作太忙了,压力太大。

“腿酸乏力,吃这有用不?”我忍不住在微信上向赵医生咨询,他是我的一位远程医疗顾问,通过京东互联网医院为我提供咨询服务。

“你好,我是赵医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,我会详细阅读您的病情描述。”赵医生的消息很快回复了,他的语气总是那么温和,让人感到安心。

我简要描述了我的症状,赵医生很快就给出了诊断:“嗯,脾虚湿重,肾气不足。”

听到这样的诊断,我心中一沉。脾虚湿重,肾气不足,这听起来像是中医里常见的说法,但我却不知道该如何应对。

“我看看舌头。”赵医生在屏幕那头说道。我立刻伸出舌头,赵医生仔细观察了一会儿,然后说:“脾胃虚吧。”

我点了点头,心里却更加疑惑了。腿酸乏力,脾虚湿重,肾气不足,这些症状究竟该如何调理呢?

“可以吃这个玛咖。”赵医生推荐道,“补肾益气保健作用。”

我犹豫了一下,但还是决定试试。毕竟,我已经尝试过很多方法,但效果都不明显。

“嗯?怕吃了,和不吃没有区别?”我有些担忧地问道。

“每天吃几粒,一天两次,一次两粒。”赵医生耐心地回答,“总归是有点用的。”

我开始按照赵医生的建议服用玛咖,同时也在饮食上做了调整。我减少了油腻食物的摄入,增加了蔬菜和水果的摄入量,还开始做一些简单的拉伸运动。

几天后,我明显感觉到自己的精神状态有所改善,腿酸乏力的感觉也减轻了许多。

“怎么样调理?”我再次向赵医生咨询。

“你想吃药还是保健品?”赵医生问道,“健康指导。”

我思考了一下,决定还是以健康指导为主,毕竟,健康才是最重要的。

“健康指导,嗯。”我回复道。

通过京东互联网医院,我不仅得到了专业的医疗咨询,还学会了如何调理自己的身体。这让我深感欣慰,也让我更加珍惜自己的健康。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在朋友圈分享了自己的经历。

“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”有人回复道。

“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友也跟着评论。

“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我感慨地说道。

脾虚湿重和肾气不足的调理指南 常见症状 脾虚湿重和肾气不足的常见症状包括乏力、腿酸、食欲不振等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累或有慢性疾病的人群。 推荐科室 中医科或内科 调理要点 1. 饮食调理:避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物,多吃易消化、富含营养的食物,如粥、瘦肉、蔬菜等。 2. 中药调理:可以服用具有健脾、利湿、补肾作用的中药,如六君子汤、四神汤等,具体用药需在医生指导下进行。 3. 保健品调理:可以适当服用一些保健品,如玛咖、人参等,具有补肾益气的作用,但也需在医生指导下使用。 4. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,增强体质。 5. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑、紧张等负面情绪的影响,必要时可以进行心理咨询或治疗。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

输入你想提问的内容
提交