那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。医生，一个看起来温和的中年人，微笑着问我：“你好，请评估一下你属于9种体质中哪一种体质？”

我犹豫了一下，说：“医生，我最近感觉身体很虚，容易上火，但同时也怕冷。”医生听了，微微点头，说：“你属于上盛下虚类型的体质。”

我愣了一下，问：“那怎么办？”医生看着我，眼神里满是同情，说：“平时多泡泡脚，你还有肾病综合征，感觉虚，可以喝点黄芪水。”

我叹了口气，说：“感觉自己真的很虚。”医生安慰我说：“然后晚上睡觉前艾叶水泡脚，这样能缓解一下。”

我点点头，心里虽然还是有些不安，但似乎找到了一些希望。我继续问：“医生，我平时应该注意些什么？”医生想了想，说：“饮食上要清淡，不要吃辛辣、油腻的食物，作息上要规律，不要熬夜。”

我认真听着，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。我感激地看着医生，说：“谢谢医生。”医生微笑着说：“不用谢，健康最重要。”

离开医院的时候，我心情复杂。我想起了自己这段时间的种种不适，也想起了一直陪伴我的家人。我暗暗发誓，一定要好好调理身体，为了他们，也为了自己。

回到家，我按照医生的建议，开始泡脚，喝黄芪水。虽然过程有些辛苦，但我心里却充满了希望。我想，只要坚持下去，我的身体一定会好起来的。

现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？有没有什么好的建议？也希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！