那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我坐在电脑前，心情却像窗外的天气一样，阴沉沉的。我的体检报告上写着‘低密度脂蛋白和胆固醇偏高’，这对我来说，无疑是一个晴天霹雳。

我点了点京东互联网医院的图标，屏幕上跳出了公共营养师的头像，她微笑着说：“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“你好，我最近检查出高血脂和口臭问题，不知道该怎么办。”

营养师建议我补充鱼油和大豆卵磷脂，我有些疑惑：“要吃些什么呢？”她耐心地回答：“饮食上，建议少吃高脂、高胆固醇食物，多吃新鲜蔬菜，适量运动。”

我忍不住问：“我有时候口中有异味，是肝火旺吗？”营养师回答：“有异味的原因很多，可能是牙齿不健康、上火、幽门螺杆菌、肺部感染。”我回忆起之前看过中医，说我肺热好像，心里不禁有些慌乱。

营养师接着说：“血脂高是不是平时吃的太油了？”我点了点头：“跟平时饮食肯定有关系。”她继续说：“饮食建议是少吃高脂、高胆固醇食物，多吃新鲜蔬菜，适量运动。”

我有些犹豫：“那你推荐的这两个有必要买吗？”营养师回答：“如果体重超标，可以适量降低体重。你180，140斤，有啊，这两个对心脑血管健康有好处。”

我决定试试：“可以一起吃吗？”营养师微笑着说：“可以一起吃，每天鱼油和大豆卵磷脂各两粒。”

我继续问：“平时运动吗？”营养师鼓励我：“工作了后运动不太多，建议运动一下，增加肌肉率。”

我有些无奈：“好，那就吃这两个够了吧？”营养师肯定地说：“是的。”

我心中涌起一股暖流，对营养师说：“好的谢谢，那口中有异味多喝水有好处吧？”营养师回答：“有的。”

我松了一口气，对营养师说：“恩好，谢谢啦。”营养师笑着说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”

我心中充满了感激，对营养师的服务给予了高度评价。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我决定从今天开始，改变自己的生活方式，为了健康，为了家人，为了自己。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？