那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我的舌头白苔，口臭，上火，消化不良，食欲不振，这些症状已经陪伴了我一年之久。

医生的声音透过耳机传来，温和而关切：“你好，这种症状有多久了？”我叹了口气，回答：“不知道，一年起码有了。”

我详细地描述了我的病情，包括慢性非萎缩性胃炎和幽门螺旋杆菌的检测结果。医生听后，又问：“有蛀牙吗？”我回答：“牙齿只有有几颗有一点点黑的。”

医生又问：“有恶心反酸吗？”我摇了摇头：“没有。”

医生分析说：“一般这种常见于幽门螺旋杆菌或者蛀牙，慢性咽喉炎也会。”

我告诉他，我饮食清淡，不喝酒，但就是饮食清淡也会经常上火，口干舌燥。之前便秘很严重，现在好很多了。

医生建议我保持饮食清淡，保持大便通畅，常漱口常刷牙。他还推荐我使用聚乙二醇4000散来改善便秘，并告诉我，健胃消食片可以吃，益生菌没必要。

我问他：“益生菌不是调节肠道菌群，改善便秘的吗？”医生耐心解释：“单纯从口腔异味讲，益生菌，是调节肠道菌群，改善便秘的。对胃跟食管方面也没有什么作用。而且益生菌不能长期吃，会依赖。”

我感慨地说：“是药三分毒这句话对吗？”医生回答：“是的，而且这种情况本来就是饮食跟运动这方面没有做好引起的。”

我感到一丝安慰，最后说：“好的，没问题了，谢谢医生。”医生微笑着说：“不用客气。”

离开医院的时候，我心情好了很多。虽然疾病还在，但我有了新的希望。我想，只要坚持治疗，坚持健康的生活习惯，我一定能战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？