夜深人静，我躺在床上，耳边回荡着那令人烦躁的呼噜声。这声音，就像一把无形的刀，割裂着我的宁静，也割裂着我的睡眠。我，一个曾经自信满满的人，现在却因为打呼噜而变得焦虑不安。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。在对话框里，我输入了“医生您好”，很快，一个亲切的回复跳了出来：“您好，我是医生，请问有什么可以帮助您的？”

我简要地描述了我的症状，医生询问了我的身高体重，然后说：“请您告诉我一下您的身高体重。标准体重=身高-105，可上下波动。”我按照医生的提示，输入了我的身高173cm和体重60kg。

医生又问：“晚上打呼噜会自己憋醒吗？”我回答：“自己不会。”医生接着问了一系列问题，包括吸烟饮酒情况、病史、过敏史、肝肾功能等。我如实回答了他的问题。

医生告诉我：“治疗：对症+对因治疗。对因就是去除诱因。对症就是针对症状治疗。”他详细介绍了学界承认的对鼾症以及睡眠呼吸暂停有效的治疗方式，包括CPAP呼吸机、耳鼻喉手术、口腔矫治器、口腔正颌手术等。

医生还建议我完善睡眠监测，看是什么类型的呼吸暂停综合征。他告诉我一般治疗包括侧卧睡眠、用合适高度的枕头、戒烟酒、必要时无创呼吸机治疗。他还建议我去耳鼻喉科就诊咨询是否需要手术治疗。

医生还提到了一些口服药物和止鼾器，并告诉我：“如果您不方便检查的话，可以用药如上。”我感到一丝希望，但也有些迷茫，不知道该从何下手。

医生又问我：“如果您躺下的时候会感觉舌根上面有点软，会有堵的感觉吗？”我回答：“好像是这样。”医生说：“建议您去医院检查，耳鼻喉科或者呼吸科。”

我心中有些忐忑，但同时也感到一丝安慰。毕竟，我已经迈出了第一步，开始寻求帮助。

医生还为我开具了电子处方，并告诉我：“用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用药品，如在用药过程中出现不适，请及时上线咨询或去医院就诊。”

我仔细阅读了药品说明书，并按照医生的指导开始服用药物。虽然效果还不是很明显，但我已经看到了希望。

我想，这就像一场战斗，我必须勇敢地面对，不能轻易放弃。我相信，只要我坚持下去，就一定能够战胜病魔，找回曾经的自己。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些启示和帮助。