那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“您好，我是**医生，请问您有什么需要咨询的乳腺问题？”

我犹豫了一下，然后说：“月经来临的时候，胸部会涨疼，以前检查说是小叶增生。”

医生回复得很快：“目前咨询什么呢？”

我回答：“哺乳期刚结束，现在这种情况可以吃药吗？”

医生给出了建议：“乳腺增生平时注意休息，清淡饮食，少熬夜，少吃油炸膨化食品，保持良好的生活习惯和愉悦的心情，这些症状会进一步缓解！”

我点了点头，心里多少有些安慰。但紧接着我又问：“疼痛厉害可以吃逍遥丸 乳癖散结吗？”

医生回答：“可以的，这两种药对缓解乳腺增生有一定的帮助。”

我继续追问：“有什么办法可以消除吗？”

医生的回答让我有些失望：“目前没有的，乳腺增生是每个月乳腺在激素变化下发生不同程度的增生和复旧不全所致的乳房正常的结构紊乱。所以它可以算个正常的生理现象，只是有人不适明显需要药物处理。”

我沉默了一会儿，然后问：“平时可以吃一些药吗？可以告诉吗？”

医生回复：“逍遥丸 乳癖散结。”

我点了点头，心里有了底。最后，我对医生说：“好的，谢谢。”

医生回复：“不客气，非常感谢您的信任，希望我的建议能帮助到您，期待您的五星好评并写下您的评价和体验，是对我的肯定、鼓励和支持！谢谢！

同时可于我的首页关注我，一起分享乳腺甲状腺的健康知识！（需要咨询、帮助可于J（京）D（东）上搜索我的姓名**即可找到我）！”

挂断电话后，我坐在沙发上，心里五味杂陈。乳腺增生，这个听起来有些陌生的名词，却成了我生活中的一部分。我开始反思自己的生活习惯，是否真的如医生所说，需要调整。

我开始注意饮食，尽量清淡，减少熬夜，尽量保持愉悦的心情。我也开始关注乳腺健康，学习相关知识。虽然乳腺增生不能完全消除，但我相信，通过自己的努力，可以减轻症状，过上更好的生活。

我想，这也许就是生活的真谛吧，无论遇到什么困难，都要勇敢面对，积极调整，才能找到属于自己的幸福。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？