那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，空气中弥漫着消毒水的味道。我，一个曾经自信满满的人，此刻却因为脂溢性皮炎和脱发，变得焦虑不安。

我走进京东互联网医院的咨询室，医生是一位年轻的女医生，她微笑着向我打招呼，那笑容像一缕阳光，让我心中的阴霾稍微散去。我告诉她我的困扰，她认真地听着，不时地点头。

‘你好，我有一些脂溢性皮炎，还有脱发。’我尽量让自己的声音听起来平静。

‘你好，我了解你的情况。你之前去看过中医吗？’医生问。

‘看过了，医生给我推荐了一款洗发水，还让我吃维生素B2和B6，但效果不明显。’我叹了口气。

医生听后，微微皱了皱眉，‘维生素B2和B6对脂溢性脱发有一定的帮助，但效果因人而异。你有没有试过二硫化硒？’

‘没有，我担心会有副作用。’我有些犹豫。

‘二硫化硒是一种常用的治疗脂溢性皮炎和脱发的药物，副作用较小。你可以先尝试一下。’医生的建议让我有些心动。

我开始使用二硫化硒，每天洗头的时候都会用它。渐渐地，我发现头皮的油脂分泌减少了，脱发的情况也有所改善。但是，我的心情并没有因此好转，反而更加焦虑。

‘医生，我真的很担心，我的头发越来越少，会不会有一天真的秃了？’我忍不住问。

医生轻轻拍了拍我的肩膀，‘脱发心理原因也会有的，越焦虑脱发越厉害，从而走入恶性循环。你现在的治疗已经很有成效了，不要过于担心。’

我点了点头，但心中的焦虑并没有完全消除。我开始尝试各种方法，比如用何首乌、侧柏叶、桑叶等中药包洗头，甚至尝试用白醋加水洗头，但效果都不明显。

‘医生，这些偏方真的有用吗？’我有些失望。

‘中药没有循证医学证据，不建议使用。你可以继续使用二硫化硒，同时考虑使用米诺地尔喷剂。’医生的建议让我看到了希望。

我开始使用米诺地尔喷剂，配合二硫化硒使用。一个月后，我发现头发确实有所生长，心情也好了很多。

‘医生，谢谢你，是你的帮助让我重新找回了自信。’我感激地说。

‘希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！’医生微笑着说。

我走出医院，阳光依然明媚，但我的心情却不再像以前那样沉重。我知道，只要坚持治疗，我的头发一定会重新长出来。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么应对的呢？