那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。医生，一个看起来温和的中年人，他的眼神里似乎能看穿我的心思。

“您好，请问您有什么不舒服的症状？”他的声音像春风拂过湖面，平静而温暖。

我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“医生，我听说手淫会变丑，是真的吗？”

医生微微一笑，那笑容像是冬日里的暖阳，“手淫本身并不会直接导致面目丑陋，但过度手淫可能会导致一些皮肤问题，比如脸上出油增多，眼皮水肿，面部皮肤粗糙，甚至注意力不集中。”

我紧张地握住拳头，心里像是有千万只蚂蚁在爬，“那智力影响多大？”

医生摇了摇头，“智力影响不大，但长期过度手淫确实会影响身体健康和精神状态。”

我沉默了，心里五味杂陈。医生接着说，“您手淫史多少年了？以前每周频率大约多少次？”

我回答道，“一年了，每周两三次吧。”

医生的眼神变得严肃，“有时候戒掉10多天，有时候七八天，但大多数还是这么多。”

我低下了头，不敢直视医生的眼睛，“有时候会高于两三次。”

医生叹了口气，“建议您戒除手淫，手淫百害无益。”

他给了我三个建议：1. 戒除手淫，一次都不要有了。2. 适量活动一下，锻炼一下，可以祛除体内湿气。3. 生活作息规律，尽量别熬夜、喝酒、少吃辛辣刺激和冰镇食物。”

离开医院的时候，天空已经放晴，阳光洒在我的脸上，温暖而明亮。我心中充满了希望，我知道，从今天开始，我要重新开始我的生活。

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